아이가 중심인 놀이교육

안녕하세요~

갑자기 추워진 날씨에 아이들과 함께 웅크리고 계신건 아닌지요?

잠깐이라도 밖으로 나가 아이와 함께 뛰어 놀아주세요. 

건강면역력과 마음면역력이 길러질 거예요.*^^*

추워진 날씨로 인해 걸린 우리 아이의 감기!

엄마의 정성이 담긴 민간요법으로 아이들의 건강을 지켜주세요!

 

♠ 감기를 낫게 하는 유아건강을 위한 민간요법 ♠

 

◉ 기침감기에 걸렸을 때

호두, 살구씨, 꿀 : 호두와 살구씨를 1:10의 비율로 섞어 볶아 곱게 간 다음 꿀에 재워 두고

                        매끼 공복에 한 스푼씩 먹입니다. (돌전의 아이는 금물)

잣 죽 : 잣에는 면역기능을 강화시키는 성분이 있고 기침감기와 천식을 앓고 있는 아이에게도

          좋습니다. 쌀로 흰죽을 쑤다가 잘게 다진 잣을 넣어 5분간 더끓입니다.

 

◉ 콧물감기에 걸렸을 때

대추차 : 말린 대추나 감초는 코 막힘에도 좋습니다.

            대추 15g과 감초 2g을 함께 달여서 조금씩 떠먹입니다.

무 즙 : 무즙은 살균작용이 있어 코감기를 비롯한 호흡기 질환에 먹으면 좋습니다.

          맵지 않은 무로 즙을 낸 뒤 면봉에 적셔 콧속에 발라줍니다.

 

◉ 목감기에 걸렸을 때

무, 꿀차 : 무를 껍질 채 1cm정도 크기로 썰어 밀폐용기에 담고 무가 잠길 만큼 꿀을 넣은 후

              밀봉해서 그늘 진 곳에 2～3일 후 그대로 먹거나 차처럼 마십니다.

도라지, 감초 차 : 3～4세 정도의 아이는 도라지 40g, 감초 20g을 약한 불에서 뭉근히 달여

                       계량컵으로 3컵 분량으로 만들어 3일간 적당히 나누어 먹습니다.

 

◉ 열 감기에 걸렸을 때

생강차 : 생강을 깨끗이 씻어 껍질째 동전 크기로 썬 다음 뜨거운 물에 우려냅니다.

             가벼운 몸살이나 감기 증세에 효과적입니다.

꿀에 재운 파 : 파의 흰 부분을 적당히 잘라 꿀에 하루 이상 재운 후 먹입니다.

                    한 스푼씩 두 번 먹이되 돌전 아이는 먹이지 않습니다.

보리차와 결명차 : 보리차와 결명차를 1:1의 비율로 섞어 끓인 물이 좋습니다.

                        탈수를 방지하는 것은 물론 둘 다 찬 성질을 지녀 열을 내리는데 좋습니다.

 

◉ 가래가 끓을 때

배, 꿀, 도라지 : 도라지는 가래를 삭이고 배는 폐열을 내려주며 꿀은 떨어진 체력과 부족한

                    영양을 보충해줍니다. 배의 속을 파고 그 속에 잘게 썬 도라지 한 뿌리를

                    꿀과 함께넣은 뒤 중탕하여 2시간 정도 달여 티스푼으로 한두 스푼씩 여러 차례

                    나누어 먹입니다.

무 즙 : 파인애플에 있는 단백질 분해효소인 ‘브로멜라인’은 가래를 삭여 나오기 쉽게하고

          기관지 염증 치료에 효과가 있습니다.